こんにちは。ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
先ほど「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」が終了しました！
今日ご参加のお客様はゴルフをこれから始めようという方だったので、ファンダメンタルという面ではとてもよかったと思います。
ゴルフのときの体の使い方、身体の動きをメインに久仁子プロがレクチャー。
ゴルフは身体の後ろと前を使う、後ろのときには肩甲骨、前はお腹を使ってスイング。
エクササイズは下半身を中心にコアもばっちりトレーニングしました。
そのあと、ボールを使って身体とボールが一緒に動くというイメージをつかむドリルをおこないました。
真中からスタート
右、左、フィニッシュのイメージ！
このイメージでクラブを振ってみましょう。
クラブと身体が一体になって振りぬけていくイメージ！
次回の予定
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テーマ「ファンダメンタルトレーニング」
②リズムよくフィニッシュまで振り切るための呼吸・下半身のトレーニング
③「美しいゴルフスイングのためのカラダづくり」
美しいスイングに欠かせないコア・バランス感覚のトレーニング
②７月14日（土）13：00～14：30※
③7月28日（土）13：00～14：30※
場所：ゴルコア
費用：各4,200円（税込）
お申込み&お問合せ：
info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）まで
御参加お待ちしております！！
※7月から開始時間が変更になりますので、ご注意ください。よろしくお願いいたします。
ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
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