こんにちは、ゴルコア／ゴルフピラティスインストラクターの太田です。
ゴルフスイングは身体を回そうと思っていませんか！？
先ほどのお客様は、まさにそう思っていらっしゃいました。
そのため、ダウンスイングからフォローまで身体を回そうとして腕から左にひぱってしまっていたのです。いわゆるアウトサイドインという軌道になってしまっていました。
インパクトの前に既に頭も右に行ってしまっている状態で、そのまま左腕をおりたたんでしまう・・・
身体はバックスイングもあまり右に体重が乗っていないまま、すぐに右に回してしまうため、フィニッシュもしっかり左に身体が向いていない・・・
そのためボールはスライス、トップ・・・・
そこで、まずはビックボールでアドレス～バックスイング～インパクト～フォローの練習。
インパクトのときの腕を伸ばす、頭と腕の引っ張り感を感じてもらいました。
次はスモールボールでスパインツイスト。7時－5時から10時－2時までの振り幅をしっかり体で覚える練習。この時に5時、4時、3時、2時の位置が斜め左に引っ張ってしまっていたので、斜め右に出すように、つまり頭とボールとで引っ張り合う感じを体で覚えていただきました。
その時にどこを意識するとできるかをしっかり記憶。
最後にはフルスイング。
しっかりインパクトのときに頭と腕（ボール）で引っ張り合いができて高い位置のフォローからフィニッシュがとれるようになり、フィニッシュのときも体がふらつかなくなりました！！
ご自分のスイングアークがイメージできていらっしゃらなかったのですが、今回のレッスンでしっかりスイングアークの位置を体で覚えることができました！！
実際にボールを打っていると、この軌道の修正はなかなか難しいので、まずはボールを打たずに、腕だけで身体だけで練習して覚えて、次にクラブを持って振ってみて、最後にボールを打つという練習をしていただくと、自然に動くことができるようになると思います。
是非みなさまも、ご自分のスイングアークを見直してみてくださいませ。
ご自分ではわからないなあ…という方は是非一度スタジオにいらしてくださいませ。
一緒にスイングアークをチェックしてみましょう！
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