ゴルファーのためのカラダづくり 『ゴルフピラティス』

スコアアップ、飛距離アップにつながるゴルファーのための身体作り、体幹トレーニング「ゴルフピラティス」をご紹介いたします

Just play golf!!

2012-06-24 13:28:32 | Golf training

こんにちは。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

Just play golf!!

 

昨日、久仁子プロに教えてもらった言葉です。

現在、スイング改造中のため、なかなかスコアに結果が出てこないのと、思った通りに打てない・・・・と相談した時にプロが私に言ってくれた言葉です。

自分のスイングを分析しないように!とラウンド中も言われました。

スイングを修正している時は、自分の癖が出やすい。でも、毎回のラウンドで一喜一憂するのではなく、大きな目標に向かって進んでいるのだから、そんなことを気にするのではなく、ゴルフ場ではプレイに集中する!!

Just play golf!!

 

私の悪い癖は、色々考えてしまうこと・・・

この間はあんなによかったのに・・・と比べてしまいがちです。

さらにどうして打てなかったのかの原因がわかっていて、でもそれができない・・・ストレスがたまってきますよね。

 

でも、色々考えるとどんどんはまってしまう・・・

 

悪いスパイラルになってしまう。

 

ゴルフ場ではゴルフに集中!!

 

 

タイガー・ウッズもそう言っていたそうです。

Just play golf!!

 

是非心掛けたいですね。

ゴルフをすることだけに集中。プレイすることだけに集中。

みなさんも是非心掛けてみてください!

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先:info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)

Web:http://golcore.com

All Aboutプロファイル:ピラティスインストラクター「太田律子」

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本日から新メンバー加入!JEUGIA多摩センターピラティス&ゴルフピラティス

2012-06-24 10:21:35 | 外部レッスン&カルチャースクール

おはようございます。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

今日からJEUGIAカルチャーセンター多摩センターのピラティス初級及びゴルフピラティスのクラスにそれぞれ新しいメンバーがお一人ずつ加わり、スタートです!!

7月から新しい期がスタートなのですが、その前に新しいメンバーの方々がご入会いただきました。嬉しいですね。

気を引き締めて、皆様が楽しんでピラティス&ゴルフピラティスを受けていただけるように頑張ります!!

なお、引き続き体験レッスン及びご入会は随時受付中です。

お申込はJEUGIAカルチャーセンター多摩センターまで

お問合せ先:

東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター6F 
TEL:            042-357-5303      

 


ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

場所:東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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第15回「Golf Pilates & Virtual Golf Lesson」その2

2012-06-24 09:00:01 | ピラティス&ゴルフレッスン 久仁子プロ

おはようございます。ゴルコア/ゴルフピラティスインストラクターの太田です。

 

昨日は久仁子プロとGolf Pilates & Virtual Golf Lesson」でした。

今回の「ファンダメンタルトレーニング」その1は「タイミング良くスイングするための上半身・コアのトレーニング」。

ゴルフスイングはバックスイングでは身体の背面を使い、インパクト時は身体の全面、そして最後のフィニッシュではまた身体の背面を使います。

今回のワークショップでフォーカスしたのが

身体の背面→肩甲骨

身体の全面→コア

です。

写真は久仁子プロに肩甲骨をコアを意識しながらゆっくりスイングしてもらったところです。

今回のピラティスは

ロールダウン&アップwithセラバンド

キャットストレッチ

ハグ・ア・ツリー

ハンドレッド

シングルレッグストレッチ

オブリーク

ソウ

背骨を柔らかくしてから肩甲骨を動かし、さらにコアをトレーニング、最後は肩甲骨も含めて背中全体のストレッチと強化

身体とクラブを一体に肩甲骨とコアを意識しながらスイング!!

 

最後におもしろいツーショットを撮っていただきました。

 

 

次回の予定

・・・・・・・・・・

テーマ「ファンダメンタルトレーニング」

②リズムよくフィニッシュまで振り切るための呼吸・下半身のトレーニング

「美しいゴルフスイングのためのカラダづくり」

 美しいスイングに欠かせないコア・バランス感覚のトレーニング

7月14日(土)13:00~14:30※

7月28日(土)13:00~14:30※

場所:ゴルコア

費用:各4,200円(税込)

お申込み&お問合せ:

info@golcore.com (@は小文字にして入力ください)まで

御参加お待ちしております!!

※7月から開始時間が変更になりますので、ご注意ください。よろしくお願いいたします。



ゴルフピラティススタジオ「Golcore(ゴルコア)」

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都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

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