9月第3週ピラティス＆ゴルフピラティススケジュール【港区芝大門／浜松町】

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

＜＜インフォメーション＞＞

・9/12（金）～9/15（月）までゴルフピラティス指導者資格コースサポートのため関西出張いたします。そのためスタジオ営業はお休みさせていただきます。

・9/16（火）は午前中ボディバランシングにてレッスンがあるため、営業は15：30～となります。

・9/20（土）は池袋コミカレゴルフと10:00～19：00までコラボレッスンのため、スタジオの営業はお休みいたします。

・9/21（日）は関西出張のため営業はお休みいたします。

 

以下9月第3週目のスケジュールです。

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ゴルフピラティススタジオ　「Golcore（ゴルコア）」

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

 

9月12日（金）～15日（月）　
ゴルフピラティス指導者資格コースサポート（関西）

9月16日（火）　
15：45～16：45　ゴルフピラティス（グループレッスン）
17：00～18：00　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
18：15～19：15　ゴルフピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月17日（水）　
18：15～19：15　ピラティス（グループレッスン）
19：30～20：30　ゴルフピラティス（グループレッスン） 
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月18日（木）
（10：00～18：0013：00　パーソナル／セミパーソナルレッスンのみ御相談ください）
18：15～19：15　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
19：30～20：30　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン
20：45～21：45　パーソナルまたはセミパーソナルレッスン

9月19日（金）　
池袋コミカレゴルフ

9月20日（土）　
池袋コミカレゴルフコラボレッスン会 

 9月21日（日）　
関西出張

注）パーソナルまたはセミパーソナルレッスンは全てピラティスまたはゴルフピラティスレッスンが可能です。

レッスン内容：

＜ゴルフピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部を鍛えるエクササイズ（おもにお腹、肩甲骨、股関節等）、ラウンド中に使えるストレッチ等
＜ピラティス＞
胸式呼吸、基本姿勢、体幹部・骨盤周りのエクササイズ等

パーソナルレッスン（1名）：お客様にあったメニューを作り目標に向かってカラダをつくっていきます
セミパーソナルレッスン（2名）：ご友人やご家族2名でレッスンが可能です
グループレッスン（4名まで）：ピラティス初心者向けに基本のエクササイズを行います
ジュニアレッスン（パーソナル／親子レッスン）その方にあったメニューを作りカラダを鍛える＆怪我予防をおこなっていきます

レッスン料金(1回）：
・ピラティス・ゴルフピラティス共通
パーソナルレッスン　　　 6,480円（税込） 
セミパーソナルレッスン 　4,320円（税込）／1名 
グループレッスン 　　　　3,240円（税込）／1名 
※ジュニアは1,080円引（パーソナル／親子レッスンのみ）

体験レッスン
各レッスンとも1回限り上記費用より1,080円（税込）割引させていただきます。

ご予約方法：
・メールまたはお電話にて事前にご連絡ください。
アドレス：info＠golcore.com (@を小文字にして入力してくださいませ）
連絡先： 03-6809-2626 

キャンセル
前日までにお願いいたします。当日キャンセルの場合は50％いただきます。

9月のスケジュールはこちらご参照くださいませ。

 

★出張レッスンも可能です。お問い合わせください。

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」

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【番外】アメリカ最終日『ニューヨーク観光』－概略編

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

アメリカニュージャージー州プリンストン（Prinston）滞在最終日は、日帰りでNJ TRANSITという電車を利用してＮＹに行ってきました！

今回のNY観光は、ハワイ時代の友人がNYに移住ししているので久しぶりに再会！＆NYに日本のライフスタイル商品を販売するというビジネスに携わっているので、お店に挨拶に行く、という二つの目的のためでした。

 

何度かNYには行ったことがありますが、PEN STAITONから地上に出た瞬間に懐かしい！！と感じました。

まずは、NY観光概略編（後ほどゆっくりご紹介させていただきます）。

 

 ペンステーション（PEN STATION）

 

 

五番街から見たロックフェラーセンター

 

和技WAZA NY SHOP内でハワイの友人と記念写真

 

チェルシーマーケット

 

ハイラインから見たレンガ造りのアパートメント

 

 

そして、夜はプリンストン＆アメリカ最終日ということで、プリンストンで人気のレストランに行ってきました！

 

 

御参考

ゴルフ合宿1日目（オハイオ／トレド）

その１

その２

ゴルフ合宿2日目（オハイオ／トレド）

その１

その２

ゴルフ合宿3日目（オハイオ／トレド）

その１

その２

ゴルフ合宿4日目（ニュージャージー／プリンストン）

その１

その２

ゴルフ合宿5日目（ニュージャージー／プリンストン）

その１

その２

プリンストン観光

 

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