こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」(港区芝大門/浜松町)代表/ゴルフピラティス&ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイト CURUCURU
に9/2(火)、新しいコラムがアップされました。
(毎週火曜日更新)
ぜひご覧ください!
今回からは
「ぶれないスイング軸をつくる」
がテーマです。
コラムにも記載していますが、
スイング時の「捻じる」動作で使われる「腹斜筋」
を徹底的に鍛えていきます。
この「腹斜筋」、意外に左右差があります。
右は強いけれど左は弱い等々・・・
今日、お風呂に入る前に鏡の前で左右のくびれをチェックしてみてください。
意外に左右差があったりします。
この差がスイングにも影響しているかもしれませんよ。
しっかり鍛えてバランス良いカラダを作って、スイング軸を安定させていきましょう!!
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