ゴルフピラティス指導者資格コース2日目その２

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

ゴルフピラティス指導者資格コース2日目 無事終了しました。

 

ビックボールのエクササイズ。

 

 

さらにきついエクササイズ、片足ずつです。

 

飛距離アップには必須です！

 

 

2日目、お疲れ様でした！！

 

ご参考

1日目その１

1日目その２

2日目その１

 

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ゴルフピラティススタジオ「Golcore（ゴルコア）」

Web：http://golcore.sharepoint.com/

場所：東京都港区芝大門1-4-7アルファビル602

都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分　JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分

TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）

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ゴルフピラティス指導者資格コース2日目

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

ゴルフピラティス指導者資格コース2日目

午後の部スタート！

 

 

ご参考

1日目その１

1日目その２

 

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早朝ゴルフ練習その２

おはようございます。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

今朝もゴルフピラティス資格者コースの前に、青葉台ゴルフで早朝練習、終了そました！

昨日、資格コースの後、30分レッスンをしていただき、改善されました。

 

早朝は残念ながらショートコースは使えず・・・

 

昨日のレッスン風景。

一人30分ずつレッスンをしてもらいました。

 

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ゴルフピラティス指導者資格コース1日目その２

こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。

 

ご参考

1日目その１

ゴルフピラティス指導者資格コース1日目 前半はゴルフスイングについてや解剖学を学び、午後からは実技。

 

ゴルフでは必須のエクササイズ。

 

プロの見本をみてすぐに実践。

 

 

 これはさらにきついエクササイズ。

股関節と肩甲骨がポイントです。

 

さらに胸椎回旋。

 

おへそは床、胸から上だけねじります。

これ、見た目よりかなりきついエクササイズです。

 

無事1日目終了です。

 

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