こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
今日もゴルフピラティス資格者コース終了後、青葉台ゴルフ練習場で、竹内プロにゴルフレッスンを30分していただきました！
毎朝練習をした結果、スイング時の加速がついてきました。
また、今朝よりも飛距離もアップ！
やはりゴルフピラティスで稼働範囲が広がり、身体が動いてくれているようです。
竹内プロレッスン中
私の課題は、アドレス時の右肩と右ひじの位置。
テイクバッグ時に、右のお尻が開き過ぎてしまうことと、左脇があいて腕が身体から離れてしまうこと。これに関しては、ゴルフピラティスのエクササイズ、ツイスト＆プルのイメージで胸椎かす始動をイメージすること。
さらにダウンスイング時には身体の近くに腕が戻ってくること。
フォローの両腕が立て振りすぎているので、もっと横振りにすること。そのためにはもっと左股関節の上で回旋が必要。
これが直ればスライスは修正されて大きなミスがなくなってくるので、まずはこれらをしっかり体に覚えさせること。
さらに飛距離を出すにはダウンスイング時の切り返しのタイミングをもっと早くすること。
課題山盛りですが、胸椎からの始動で、かなりダウン～インパクト～フォローで加速がついてきました。
なかなか今までの癖を直すのは大変ですが（特にテイクバッグの始動時の癖）、身体にし見つけていくまで練習です。
ということで資格コース最終日の明日朝も練習です！
Web：http://golcore.sharepoint.com/
都営浅草線・大江戸線大門駅から徒歩2分 JR山手線・京浜東北線浜松町駅から徒歩5分
TEL/FAX: 03-6809-2626
お問い合わせ先：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください）
All Aboutプロファイル：ピラティスインストラクター「太田律子」
--------------------------------------------
Golcore（ゴルコア） | Facebookページも宣伝
--------------------------------------------
ゴルフダイジェスト・モバイルサイト内の 「GOLF★ナデシコ」の
『GOLFビューティピラティス』を担当しています。是非ご覧くださいませ。
対応機種の方はこちらからアクセス可能です！！
ゴルフダイジェスト/「GOLF★ナデシコ」『GOLFビューティピラティス』
---------------------------------------------
下記のブログも書いてます。是非こちらもお立ち寄りください！
moanaブログ カラダ革命 http://blogs.yahoo.co.jp/moana_613
