こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に1/7（木）、コラムがアップされました。
タオルを使った かんたんストレッチ
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
CURUCURU タオルを使った かんたんストレッチ 2ページ目より
今回は新しいテーマ、
タオルを使った かんたんストレッチ
です。
クラブの代わりに身近なタオルでストレッチ。
肩周りのストレッチです。
肩周りが硬いと、腕が頭のラインより後ろに行かないのですが、続けることで可動範囲が広がってきます。
気を付けるのは、お腹。
肋骨をしっかりしめておきましょう。
肋骨が閉まっていないと、腰が反ってしまい痛めてしまうので気を付けてくださいね。
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