こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
女性ゴルフサイトCURUCURU
に2/18（木）、コラムがアップされました。
●●しながら簡単エクササイズ2
（毎週木曜日更新）
ぜひご覧ください！
CURUCURU【●●しながら簡単エクササイズ2】 2ページ目より
今回は、
●●しながら簡単エクササイズ2
椅子に座ったまま、簡単にできるエクササイズのご紹介第二弾。
椅子に座ってお腹＆股関節のトレーニング。
バイセクルという名前の通り、自転車こぎです。
Ⅽカーブで腰を痛めないようにするのがおススメ。早速Let's try!
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