こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
ゴルフの体幹トレーニンググッズ増えました。
今までは、ピラティス＆ゴルフピラティスで主に使っている
スモールボール、セラバンド、ビックボールと
ストレッチポールやバランスディスクと
バランスシューズ膝用と足首用、そしてコンディショニングボール
さらにはゴルフクラブやテニスボール等々でしたが
ようやく、マジックリングとストレッチパッド、メディシングボールも加わりました。
これで、ゴルフピラティスをベースに、ＴPIやゴルフコンディショニングスペシャリストで学んだエクササイズも取り入れながら、ゴルファーの方々の体作りをサポートさせていただくことが可能になりました。
インナーマッスルを中心に、負荷を与えたトレーニング等も加えることでより一層体の変化を感じていただけることでしょう。
最近、競技ゴルフや月例会等、アスリートゴルファーの方がお客様として増えてきていらっしゃいます。
ラウンド回数が増える分、しっかり体もメンテナンスしながら、体も作っていく必要がありますね。
特に怪我なく最後までラウンドができるようにするには、深層部の筋肉をしっかり作っていきたいですね。
一人でも多くのゴルファーの方の体作りをサポートできるようさらに体制を整えていきたいと思っております。
まずは体験レッスンから始めてみませんか？
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