こんにちは。体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
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に11/4（木）、コラムがアップされました。
ぜい肉すっきり！猫背解消できれいなアドレス！
ぜひご覧く ださい！
CURUCURU ぜい肉すっきり！猫背解消できれいなアドレス！ より
今回のエクササイズは ぜい肉すっきり！猫背解消できれいなアドレス！
ということで、テーマは、「背中」
左右の肩甲骨を背骨の方に寄せる動きによって、
褐色細胞（褐色脂肪細胞）にアプローチ。
この褐色細胞は、代謝を高めて脂肪を燃焼してくれるという嬉しい機能があります。
肩甲骨周辺にはこの褐色細胞がたくさんあるので、肩甲骨周りをしっかり動かすと、脂肪がメラメラ燃えてくれる代謝アップにつながり、背中もすっきりしてくるという効果があるのです。
自分では見えない背中ですが、くっきり背中の背骨のラインが見える美しい後姿、ほしいですよね。
代謝アップで背中すっきりはもちろんですが、ゴルフにもとっても必須です。
アドレスでゴルフは決まるといわれているように、美しいアドレスは、必須ですよね。
背中が丸まっていたり、腰が反っていたら、胸椎回旋もうまくいきません。
背中から腕がついているような感覚でクラブを振ったりパッティングができるようになるためにも、今回ご紹介する「コブラ」というエクササイズで作っていきましょう！
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