おはようございます。ゴルフ体幹トレーニングの「ゴルコア」（港区芝大門／浜松町）代表／ゴルフピラティス＆ピラティスインストラクターの太田です。
12月３日（土）
「からだスキャンセルフマッサージ」レッスンを開催いたします。
今回は久しぶりのレッスンです。
レッスンの内容は・・・・
コンディショニングポールというストレッチポールよりも細くて柔らかいポールを使ってカラダをほぐしていきます。
そのコンディショニングポールというのは・・・・
コンディショニングポールはこんなポールです。
このポールを使って前半は「全身」をほぐしていきます。
特に、カチカチに硬くなった太ももの前側は、なかなか自分でほぐそうとしてもほぐれない・・・
硬くてほぐす気にもならない・・・
マッサージに行っても、なかなかこのパンパンに張ってしまった太ももは手ごわい相手です。
その手ごわい相手を、このコンディショニングポールで少しずつカチカチの筋肉やぜい肉（セルライト）をほぐしていきます。
どんな方法で行うかというと・・・
このポールの上に太ももを乗せてコロコロ転がします。
最初は目が飛び出るほど痛いかもしれません・・・そのくらいカチカチなんです。
でも少しずつコロコロ動かすと嘘のように目が飛び出るほどの痛みは和らいできます。
筋肉の中に酸素が行きわたり、血流がよくなってくるからですね。
そうすると、リンパの流れもすっきりしてパンパンだった太ももがすっきり！！
すごく足が軽くなるんですよ。
さらに腰回りについてしまった脇腹のぜい肉も、このコンディショニングポールの上でコロコロ転がしてすっきり！
くびれ復活も夢ではない！？
是非この感覚を味わってください！
どなたでもご参加可能です。
女性はもちろんですが、男性も実はカチカチ・・・・
男女問わずご参加お待ちしております。
スケジュール：
日時：12/3（月）13：45～14：35
費用：4,320円（税込）
お申込み：info＠golcore.com （＠は小文字にして入力ください） ゴルコア太田まで
皆様のご参加お待ちしております！！きっと病みつきになること間違いなし！
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TEL/FAX: 03-6809-2626
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