亭主元気で。

昨夜就寝2時
何度か目が覚めて8時半起床。
筋トレ+ウォーキング20min.+エアロバイク45min.




昨夜は旦那が久しぶりにいなかったので、ついつい遅くまで起きてました。
今回は友達との長電話はしなかったですが、ゴロゴロと読書したりテレビ観てたりすると時間ってあっという間に過ぎますね。


昨日は新年早々散々旦那の愚痴を言ってしまいましたね。
家にいるとやっぱりお互い嫌な所が目につきがちですから、やっぱ「亭主元気で留守がいい」です。






9時半 バナナ、キウイ、人参、牛乳のジュース
12時 鶏胸肉、チーズ、玄米酵素ご飯(一口)、ごま
14時半 ガトーショコラ、エンゼルパイ
18時 ミルクセーキ、玄米酵素ご飯(一口)、ごま



～お菓子バクバク～

あ～レディガガ可愛かった。









前日比-0.5㎏
目標体重まであと-0.5㎏