人とちょっと会っただけで。

昨夜就寝23時(マイスリー1錠)
8時、トイレ、薬。
10時起床。
エアロバイク60min.





昨日さ、来客があったんだよね。
三時間位しかいなかったんだけどさ。
それだけで、精神的にグッタリきてしまった。
別に話してて苦痛ではなく普通に話したかったんだけどね。
知らず知らずにかなり気を使ってたみたいだわ。


なので、旦那も当直でいないのもあり今日は無理をせず家でゴロゴロしてました。


せったく今は心のリハビリをやってて少ーしずつ、本当に少しずつ回復傾向にあるからさ。
絶対に無理はしない。
ストレスを感じたら休む。



休む。
休む。
休む。