TIME誌でお勉強 「健康を保つのに役立つ食べ物7選」

乾くのに結構時間がかかる
毛足の長い木綿のバスマットが
ベランダでカリッカリに乾いていました。

暑い日が続いています☀️

今日届いたばかりのTIME誌の表紙
（トランプ大統領とプーチン大統領が融合した顔）をめくって
（2018年7月30日号）

まずは健康に関するページへ🥦🥑🍆

grocery-store Rx

grocery store 食料品店
Rx 処方箋 （prescription）

「食料品店の処方箋」つまりは

「食べ物で健康は作られる」（私が勝手に訳しました）
（日ごろ食べるもので体の調子が良くなりますよ💕）のような見開きページ。

健康を保つのに役立つ
7つの食べ物が紹介されています。

鯖 mackerel
梨 pear
ほうれん草 spinach
蕎麦（の実）buckwheat
ピーマン bell peppers / sweet peppers
ザクロ pomegranate
紅茶 black tea



◾︎今日の赤◾︎

ミルクアイスキャンデーやBig スイカバー
ばかり食べるのもどうかと思い、

今日はキンキン冷え冷えトマト🍅🍅🍅で
午後の栄養補給😛👊

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