もとこんぐ MOTOKONG

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TIME誌でお勉強 朝型人間になりたい?

2022-11-29 22:45:00 | ブログ
今日は雨降りです☔️


今夜の高校生クラスは
全員夜型人間🦉🐈‍⬛

受験生は少し朝型に寄せて、
本番のパフォーマンスを上げたいかも!

朝型人間になるためのアドバイス記事って、定期的に繰り返されている気がする。でも、また読んでる😁↓
なかなか成功しないってことだね。

(早起きすると、)「誰にも邪魔されず、自分の時間と空間が持てる👍」

今日覚えた表現↓
to claim time and space for myself

claim 〜for oneself
(〜を自分のものだと言う)

5 Steps to Take to Become a Morning Person

Seeking out natural light, sticking to a consistent schedule, and easing in gradually can help

Time

 
スマホを見ずに早く眠りに落ちる最善策は、私の場合「めぐリズム」(ラベンダーの香り)かな🕶♨️

◾️今日の赤◾️
クリスマスレッド🧑‍🎄❣️



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