おつかれさま(￣▽￣)

火曜の夜からいわゆる五十肩😵（frozen shoulder）

あれよあれよと利き腕の可動域（range of motion）が狭まり、お箸を使うのはツラいので、昨日のお昼はサンドイッチにしました🥪

今日は整体へ✨✨😵

メンテナンスがしばし必要💆‍♀️

夕方にはぎりぎり髪をゴムで束ねられるまでに回復❤️‍🩹イテテ

◾️今日のマダムたち◾️

午後は暑かった。

冷たい飲み物と共に@教室💕

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