お盆休みも明け、グループレッスンのメンバーも揃ってきました。すでに後期補習が始まった学校もあります。
ニュースリスニング演習の後は、「後ろ歩き健康法」についての記事
後ろ歩き：retro-walking
backward walking
Backward Walking Is the Best Workout You're Not Doing
It's a low-impact way to burn calories, strengthen your legs, test your coordination, and even improve pain.
TIME
怪我や炎症がある場合でも負担が少なく、筋肉が鍛えられ転倒防止！脳の刺激にもなるという。
（後ろ歩き中🚶♀️）
ふぅ〜帰るか〜🚴
帰宅して、丸1日Tシャツを裏返しに着ていたことに気づきました😆
◾️今日のお土産◾️
JK喜ぶ💕
