すろーらいふ

第三の人生
ゆったりこっくり日々の出来事を綴って・・・

長寿社会を生き抜くヒント??

2021年12月11日 08時17分27秒 | 料理

 
                 定年退職後の男性を主人公に 繰り広げられる
          日々の生活変化。
     どこにでも見られる ぬれ落ち葉的亭主殿。
       孫たちの 保育園送り迎えから変化して
           ゆく主人公。
      お蔭で 我が家の亭主殿は 退職後 
        テキパキと  日々を送って。。。
     ただ。。。娘たちの子育て中 何の手助けも
         してやらなかった事!!
                       今 社会問題になっている 子への虐待、
          など。。。。心傷む!
                  もし、お時間あれば 読んでいただきたい!!


                           昨日は 2週間に一度の 真向法体操
       少しは 様になってきたかな?    なかなか!

      K農園のお野菜。。。料理時に出る 端っこなど
     冷蔵庫にためておき。。。。。スープに。。。。。
       沸騰したら 弱火にしお酒をちょっと入れ
              20分。


                           濾して 昆布を ポイ!
                        煮もの、みそ汁、おでん。。。と活用。
                自然の恵みが 身体中?!


                                           Lunch
       サボりで ほっともっとの のり弁
         たまに食べると 美味しんだなあー!

                       。。。。。夕餉膳。。。。。
             豚の生姜焼き
                     ちょっぴり 焼すぎ感!!
                       K農園のサラダ菜類。。と 生ハム。
                  う~ん!  生、生。。。食べてる!! 
イカの煮物と蒲鉾
      旦はん作!  。。。やっぱ醬油味
           好きだよね。


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