ベトナムハノイの「体力強化」

　会社では「コロナのクラスター」が発生し、天気は雨、今年一番の「寒さ」にハノイは見まわれている。

在宅での仕事、不要不急の外出は避けて、おこもり状態になっている。行動は制限されて「気が滅入る毎日だ」

昨晩は「日本の鉄骨関連企業の社長さん」から、相談があると「日本食レストランに招かれた」、迷ったが

個室で3名だけの「会食」ということで「小雨の中バイクで出かけた」2時間ほど「ミーティングしながらの会食」を

行って帰宅した。先方の社長さんも「消毒液を持ち歩くほど感染対策」を行っていた。久々に「おいしい日本食」を

頂いて帰った。食べるものは食べているが「体を動かす機会は激減している」

テトと以前から「良い調子で水泳を行ってきたが、テト休みに入り、２Wほど休まざるを得なかった」

　そんなわけで、テト明けから再開した「ジムのプール通い」頻度を上げてきている。

特に在宅勤務になってからは、時間調整が容易になったため、プールが一番空く時間帯の昼12時から13時ごろまで

「体力強化」に充てている。　ベトナムハノイでは冬のため「泳ぐ人は驚くほど少ない」

いつもだいたいプールを独り占めするか、2－3名での利用になり「快適である」

　今週は以前から「強化しようとしていた泳ぐ距離」を大病前のレベルに戻した。

しかし正確には若干少ないだろう。と言うのはここのプール、作りがいい加減で、おそらく

プールの長辺が23.5ｍ程度だろう？通常は25ｍが多いのだが？？？

　大体1時間でこのプールを40往復、80回泳ぐのである。距離にすると≒１８８０ｍ程度か？

以前は「50分で２０００ｍ泳ぐ」のがルーティーンだったのだが、大病を患ってからは

なかなかそのレベルまでは戻せなかった。しかし一念発起この隔絶された環境を逆に活かして

「体力強化」を図っている。

＊若いころとった「日本赤十字・水泳救助員資格」は日本に帰れず「資格は逸した」が、

基本的な泳力や体力は維持したいものだ。

12時過ぎから泳ぎ始め、80回泳いだ後に1名が泳ぎに来た。確かに今日は水の中のほうが

ずいぶん温かい。土曜日の午後なのにハノイでは冬のプール利用者は驚くほど少ない。

コロナに負けない「基礎体力を身に着けたい」