日記 ９１

＜　このところ順調　＞ この３週間程定期的に服薬出来て、その甲斐あってか体調が比較的安定しているのは喜ばしい。調子を整える為には数週間を必要とすると云う事ですね。 睡眠時間は相変わらず短めで、午後の仮眠は必要ですけど。 睡眠のアプリでグラフ化された自分の睡眠を検証してみると、深い眠りがあるととても体が休まる。浅い眠りが多い時は頭がすっきりしない。 外気温の上昇により活動的になってい . . . 本文を読む