バランスステッパーを試す

テレビ通販で無名タレントたちがステッパーを紹介しながら実演する様を半ば嘲笑的に眺めた数日後、近所のスーパーであるメーカのバランスステッパーが特売されていました。デモ機が置いてあったので冷やかしついでに乗って試してみたところ図らずもこれが面白く、勢い買ってしまいました。

いざ試してみるとテレビで見るのと実際にやるのは大違いで、見た目以上の負荷が掛かり良い感じです。最初のうちは「踏み込んだ感覚がこんなにふにゃふにゃしていて運動になるのだろうか？」と思うものの、5分も続けていると次第にきつく感じるようになります。足を踏み込むのにあわせて腕を振るなど上半身の動きを混ぜればより運動強度が上がるので、そこそこスポーツをしている方でも手軽に有酸素運動する道具として活用できることでしょう。

ただ、僕が買ったステッパーは何度も踏み込む運動を続けているうちにステッパーの位置がどんどん前にずれてしまって困りました。踏み込み時のバランスの取り方や、そもそもの設置場所・設置方法を再度見直す必要がありそうです。ただ仮にズレの問題が改善できなかったとしても価格の安さを考えればさして大きな欠点だとも思いませんね。欠点を補ってあまりある「運動した気分」が得られますので。

アルタレーナ このアイテムの詳細を見る