ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(4月21日 水)

2010年04月21日 05時43分30秒 | Weblog

〇起床;5時 就寝;11時30分 体重;77Kg 昨日の運動;自転車(20Km走)
〇本日の日程
 9時;非常勤講師 11時;面談  ~
〇振り返り
 昨日は第4子を出産した姪を病院に訪ねた。元気であった。夕方には会議があり職場に出勤し、その後面談で、5名ほど学生達が研究室に訪ねてきた。個人的に夕方汗を流そうかと考えていたが結局、計画倒れになってしまった。しかし新しい出会いがあり楽しい時間を過ごした。
〇再発見
 沖縄も春である。いや初夏であるが・・。野山では草花が元気である。お花を咲かせた樹木をよく見かける。写真はサンニンの花である。
母校の新校舎工事は課題を抱えながら着々と進み完成間じかである。



〇天気
 今日の予報は晴れ!講義が早朝からあり、しっかり頑張りましょう!
今日はちょっとお疲れ感があるが、日程は調整しながらである。