ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(9月3日)[月] 実習訪問!

2012年09月02日 23時36分51秒 | Weblog

★写真説明
コッケイ踊り~!
★起床;7時 就寝;1時 体重;75.8kg
★昨日の運動
60分ウォーキング
★本日の日程
11時;那覇社協 14時;南風原社協 15時;大学
★振り返り
昨日は旧盆のエイサーの日。通りでエイサー踊りがあった。そんな中午前中はウォーキングと水泳をした。その後北谷のマックで宿題。そして犬の餌購入、草刈をした。その後エイサー会場へ。そんな1日であった。
★感謝
Rさんに感謝 Uさんに感謝 Mさんに感謝 
★天気
今日の予報は快晴。亜熱帯特有のスコールがある。

日誌(9月2日)[日] エイサーがあるよ!

2012年09月02日 10時45分29秒 | Weblog

★写真説明
孫2人
★起床;8時 就寝;2時 体重;77.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
終日~自宅研修!エイサー見学
★振り返り
昨日は旧盆のウークイの日。親戚への御中元を届けをした。その後妻の実家で食事会。そして実家でのウークイであった。途中雨がふり大変な1日であった。
★感謝
Tさんに感謝 Nさんに感謝 Mさんに感謝 
★天気
今日の日程は、晴れ、ところにより雨、今日はエイサー天国がある。自分は宿題だ・・・頑張ろう!