ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(9月16日)[月]・・・台風一過!晴天。

2012年09月17日 13時29分43秒 | Weblog

★写真説明
読谷村陸上競技大会
★起床;7時 就寝;2時 体重;76.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;台風片付け  11時;家族応援~
★振り返り
昨日は朝から台風。午後には去り、その後マックで資料整理。そして実家に訪問。そん1日であった。
★感謝
Rさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇り、そして晴れ。今日は台風の片付けと陸上競技の応援である。熱中症に注意しましょう!