ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(9月6日)[木] 休息!

2012年09月06日 10時26分05秒 | Weblog

★写真説明
本部社協から見た伊江島
★起床;7時 就寝;1時 体重;76.6kg
★昨日の運動
2時間ウォーキング、スイム30分
★本日の日程
 16時;東日本ボラ打ち合わせ 17時;実習訪問 19時;審査会
★振り返り
昨日は9時からのスポーツ会議、その後実習訪問で宜野湾市、北中城に行った。実習訪問は学生達の変化に感心することばかりである。実習先の担当者を初め職員に感謝感謝である。その後自宅で休養、その後夫婦で汗を流しに運動場に出かけた。そんな1日であった。
★感謝
Uさんに感謝 Tさんに感謝 Yさんに感謝 Cさんに感謝 
★天気
今日の予報は快晴。しかしところどころに雨雲がある。今日の熱中症に注意しながら今日の対応をしっかりしましょう!