ゆめ・みらい・じつげん

健康維持のための体重と起床時間の管理 

日誌(9月23日)[日] 💀大槌小鎚神社祭り

2012年09月23日 14時40分57秒 | Weblog

★写真説明
大槌小槌神社の秋まつり神輿
★起床:6時 就寝:10時 体重:?
★昨日の運動
ウォーキング60分
★本日の日程
9時:新里福祉センター 10時:さかな祭り 11時:宮古市魚祭り 13時:大槌小鎚神社祭り
★振り返り
昨日は朝関根を電撃訪問し桜野さん達にお礼の挨拶、その後山超えで大槌町に移動し復興レストランで食事、そしてやはた商店で幸子さんに挨拶、そこで越田に挨拶、その後商店街にでて懇談、神社祭り会場にて祭りを観賞。そして宮古市に挨移動しました。そんな1日でした。

★感謝
Nさんに感謝 Sさんに感謝 Tさんに感謝 Oさんに感謝 Aさんに感謝
★天気
今日の予報は曇り、雨です。しっかり頑張って行きましょう。

日誌(9月22日)[土] 宮古市、大槌町頑張れ!

2012年09月22日 17時56分54秒 | Weblog

★写真説明
大槌町桜木やはた商店・・復興の拠点

★起床;6時 就寝;11時 体重;?
★昨日の運動
なし
★本日の日程
10時:川井村関根 14時:大槌町やはた商店 18時:小槌神社祭り
★振り返り
昨日は那覇空港を朝5時に出発して7時に羽田着、ラッシュアワーに巻き込まれながら東京駅へそこから新幹線で盛岡へそこからローカル線で宮古市へ。そこからタクシーで社協へ。高橋さんの案内で市内の被災地を見学。夜は交流会。宿は新里の茂市の避難所である。総べての方々に感謝、感謝である。
★感謝
Mさんに感謝 Nさんに感謝 Oさんに感謝
★天気
予報は快晴。しっかり頑張って行きましょう。

日誌(9月21日)[金] 今日から岩手県宮古市へ

2012年09月21日 01時02分12秒 | Weblog


★写真説明
岩手宮古市福祉センター
★起床;2時 就寝;1時30分 体重;?
★昨日の運動
なし
★本日の日程
5時15分;羽田発 7時15分;羽田着 9時40分;新幹線
12時50分:盛岡着 ~
★振り返り
昨日は東北ボランティアの打ち合わせ会、その後、NPOの書類申請、糸満市社協訪問であった。その後、中部広域審査会があった。そんな1日であった。

★感謝
Nさんに感謝 Tさんに感謝 Kさんに感謝 Nさんに感謝
★天気
今日の予報は雨です。東北も雨です。研修旅行。

日誌(9月20日)[木] 元気で頑張ろう!

2012年09月20日 01時06分52秒 | Weblog

★写真説明
秋の夕陽
★起床;7時 就寝;2時 体重;76.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
11時;会議 13時;食事会 16時;実習訪問 19時;審査会
★振り返り
昨日は早々に学校で宿題に対応。そして、NPO会議、食事、そして帰宅になった。そん1日であった。
★感謝
Nさんに感謝 Eさんに感謝 Yさんに感謝 Rさんに感謝
★天気
今日の予報は曇り、雨。秋めいてきた。しっかり対応しましょう。

日誌(9月19日)[水] 春高バレー県大会!

2012年09月19日 00時53分35秒 | Weblog

★写真説明
春高バレー準決勝
★起床;7時 就寝;1時  体重;76.0kg
★昨日の運動
ウォーキング、スイム
★本日の日程
終日~学校、利枝子誕生会
★振り返り
昨日は午前中は宜野湾市社協を訪問した。最後の報告会である。そして春高バレー会場で少し応援した。その後Cさんと面談。帰宅し、ウオーキングに参加したそんな1日であった。
★感謝
Yさんに感謝 Uさんに感謝 Cさんに感謝 
★天気
今日の予報は快晴。熱中症に注意しましょう!

日誌(9月18日)[火] 快晴!

2012年09月19日 00時24分29秒 | Weblog

★写真説明
昨日の陸上競技場
★起床;7時 就寝;2時 体重;76.6kg
★昨日の運動
なし
★今日に日程
10時;宜野湾社協  12時;西原町体育館 15時;面談
★振り返り
昨日は第65回読谷村陸上競技大会が台風一過の晴天の下で開催された。我が家の4名中3名が選手であり且つ優勝した。外れた1名はカメラマンで駆け回った。そんな1日であった。日焼けで腕が痛い!
★感謝
Cさんに感謝 Rさんに感謝 Nさんに感謝
★天気
今日の予報は台風一過快晴である。熱中症に注意して頑張りましょう!

日誌(9月16日)[月]・・・台風一過!晴天。

2012年09月17日 13時29分43秒 | Weblog

★写真説明
読谷村陸上競技大会
★起床;7時 就寝;2時 体重;76.6kg
★昨日の運動
なし
★今日の日程
9時;台風片付け  11時;家族応援~
★振り返り
昨日は朝から台風。午後には去り、その後マックで資料整理。そして実家に訪問。そん1日であった。
★感謝
Rさんに感謝 
★天気
今日の予報は曇り、そして晴れ。今日は台風の片付けと陸上競技の応援である。熱中症に注意しましょう!