最初のGooの続き

最初のGooが途中からこっち。食生活、自分に甘く糖質制限無理。会社では大好きなお煎餅控え、何をおやつにしようか思案中

月曜日

2022年08月15日 | 今日の食事日誌

寝起きの体重　+2.1ｋｇ

朝食🍌　６：４５
　

何故か１時間後に体重が　+0.4ｋｇ　
え？2ｋｇ近く減ってるどうゆうこと　　

 

お昼のサラダとヨーグルト

 

帰宅時の体重　-0.4ｋｇ

どうしたんだ？体重計が壊れた？？？

 

夕飯　８：４５
　


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passionです。休みなく働いてきたツケが６０過ぎてストレスが心臓に？狭心症？お酒飲まないのに脂肪肝、医者から糖質制限。ナッツは摂取し過ぎると良くないと知りやめました。

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