不摂生はたたるもの

１０月は体重一切量ってません・・・
それは引っ越しのせい・・・です・・・

量っていないことよりももっと問題なことが・・・

引っ越しの前は食材を無駄にしないために、引っ越し後はコンロ周りの整理がはかどらなかったり作る時間を惜しんで荷解きをするために、ということで、１０月は簡単な外食や買い食いが続きました

さらに解消されない運動不足

結果は・・・

まぁ、見事な堕落ぶりをご覧ください

☆毎月３のつく日はスリムの日（１１／３）
体重：７９．７ｋｇ　　体脂肪率：２６．０％　　ＢＭＩ値：２７．６
やばい、禁断の８０㎏が目前に・・・