姿勢が良い

プレー中、姿勢が良いのが良い。

背筋が伸びて頭が両足の上に来ている。

サーブ ボレースマッシュ全て姿勢が良いのが良い。

体幹のインナーマッスルが鍛えられている。

準備体操 整理体操、体幹を意識しながらストレッチする。

ドローイングが一番大切。

背筋 腹筋が大切。

体幹を鍛える事は、足首 膝 腰の怪我を防ぐと思う。

スイングも大切だが、ストレッチも大切だと思う。