どこまで減るかな？

大きな声ではいえませんが、
最近、プチダイエットを始めております。
今で２週間くらいかな？？
具体的に何をしているかというと、
朝、夜は普通に食べています。
ただ、ご飯のお代わりは極力しないようにしてます。
そして大事なのは昼ごはんなのです。

ドラッグストアで買い溜めした、
ダイエットビスケットや、オールブランのビスケット。
それに、カロリーメイトなどなど・・・。
カロリー計算のしやすいものを食べています。

ダイエットビスケット・・・。
実に粉っぽくて美味くないです。。。。
６枚入りが４袋入っているのですが、
その６枚を食べるのに一苦労なのです。
美味くない（不味いとは言いませんよ）という事もありますが、
これを先に食べると、そのあとに食べる予定のカロリーメイト等が入らなくなるのです。
お腹の中で、ビスケットが膨れるんですね。
この美味くないビスケットを、ヘルシア緑茶やフラバン茶で流し込むのです。
お昼はホントに味気ないですが、
たまにパンとか買って食べてますよ。
無理したらリバウンドが来ますからねぇ。
たまにはパンくらい食べなきゃ・・・。
ただ食べてるパンは、もちろんカロリーの低そうなパンです（菓子パンはアカン）。

そんなこんなでお腹が膨れるんですが、
やっぱり３時過ぎには少しお腹が空いて来ます。
そのときに、こんにゃくマンナンで作られてるクッキーを一つ食べます。
ビスケットよりは甘くて美味しいです（一つ７５キロカロリーくらい）。
これもお腹が膨れるものなので、家に帰るまでは何とか持つのです。

そして家に帰ったらとっぴーの散歩。
今まで１５分くらいだったのを、倍の３０分にしました。
たまに軽く走ったりして・・・。

それで。
２週間で、８８キロあった体重は８５キロまで落ちました。
３キロ落ちたら身体が軽くなりましたよ。
階段が楽やし、走っても身体が重くないもんね。
今年中に８３キロくらいまでは落とそうと思ってます。


何故級にダイエットを始めたかというと・・・。
実は、１１月に人間ドッグに入ったら、
メタボリック症候群にメチャ近い状況だったのです。
だから、少し頑張ろうかなと・・・。

しかし。
これから忘年会とかが増えるやろ・・・？
少し心配でふ。。。。