かかと

どうでもいい話なんですが、先月の末にジョギング後にかかとを痛めまして。。。
酷いときにはかかとを着けて歩けないくらいの痛みがあり、それはもう大変でした。
靴を履いても足を引きずって歩くし、仕事場でも、普段は立ったまましている仕事を座らせてもらったり。

今月に入り、台風や祝日が重なって三連休が三回もありました。
その間、あまり歩かなかったので痛みはマシになり、ようやく足を引きずることなく歩けるようになった！と喜んでいたら、仕事をしてまた痛くなる。。。の繰り返しでした。

そこで先週、ドクターショールとか言う、靴の中敷きのクッション材を買い、試しに使ってみました。

これがなかなかの優れもの。
それからと言うもの、少しずつではありますが痛みはマシになり、ついにはゆっくりとジョギング出来るまでに回復してきました。

まだいつもの７割程度の力で走ってるし、たまに歩いてるから負荷はあまり掛かってませんが、それでも走っても痛くないし、走ったあとも問題ないと言うから助かった。

まだ腫れと痛みは少し残っているので、無理せずに、ゆっくりと治していきたいと思います。


そんなこと言ってたら、また台風。
月初めの21号とおんなじような勢力と予想進路。
まだブルーシートがあちらこちらに見えるのだけど、大丈夫なのだろうか。
被害がでないことを祈ります。