2022年総括

今年の総括。
この記事がアップされる23時59分59秒には、夢の中でしょう。

まずブログの年末総括です。
今年アップした記事は、この記事を含めて740本。
去年は749本でしたので、・・・ちょっと減りました。
ただ1日2記事の目標は達成できました。

記事をカテゴリ別に分析してみると、
1位　日記　316本（前年236本）
2位　映画/TV/ネット　193本（前年115本）
3位　ニュース　147本（前年268本）
でした。
日記は、年中休みの年金生活で近場でしたが、いろいろな場所にいったので大幅に増えました。
映画/TV/ネットは、ドラマの感想を定期的に行ったため増えました。
ニュースは、去年は五輪、流行り病をいじってましたが、今年はいじれるようなニュースがありませんでした。

あとは、
本16本（前年10本）、終活/年金/国保/ハローワーク15本（前年29本）、携帯13本
共病記10本、芸能人9本（前年9本）、家族9本、不信メール7本（前年14本）でした。
去年、
孫は17本も書きましたが、今年は家族に含めたのに9本と減りました。ごめん、孫・・・
ゲームも『牧場物語』にハマッて20本もあったのに、今年は何もせず1本(T_T)
ハローワークで29本書きましたが、今年は年金に含めたのに15本と減りました。

次は、体重推移の総括です。
今朝、今年最後の体組成計測を終わり、いつものようにエクセルに入力しました

2022年は、〇4キロでスタートして、ヘルシア、ガゼリ、ZAVASと
内臓脂肪、筋肉量に中止しながら1日2食の16時間断食を継続し、
10月中旬から7000歩ウォーキングを継続しています。
その結果、本日・大晦日の計測は、×9キロとなり、1年で5キロ減量しています(^^)v
残念ながら当初効果があった内臓脂肪や筋肉量は停滞気味です。
でも、体組成計が言ってくれる体内年齢は58から59歳で実年齢マイナス5歳は嬉しい(*^_^*)

そんなこんなで、今年のブログも終わりです。

来年の目標は・・・
ブログ
2022年は1日2記事・1記事1000文字以上を目標にしてきましたが、
あんまり長いと読むのが大変（書くのも大変）でしたので、
2023年は1日3記事・1記事500文字を目標にしたい。

体重
減量してきたとはいえ、まだBMIは肥満（1度）の領域です。
今年と同じくらい減量できれば、BMIは標準体重領域に突入できますので、
2023年はあと4キロ減量を目指したい。

続けていきたいと思ってます。
来年も良い年でありますように・・・