腰痛対策（2022.09.13）

筋トレ補助・・・

今週も少しカラダを逸らし気味に重い物持ったら、腰痛になった

ギックリ腰の手前

しかし、最近こんな事が続いているので、筋トレから遠ざかっている

色んな方に相談したら、やはり腹筋が弱っているという

空手の修行で腹筋1,000回とかやったのは、もう30年以上前の話

今は腕立て伏せすらやっていない

そこで考えたのが、腹筋器具だ

あの電気の入ったヤツ

聞くところによると、反対に向けて腰のマッサージも出来るとのこと

Amazon見たら結構安くて評判もいい

タイムサービスで安くなってたので、一つ買ってみて補助に使ってみようと思った

あの李小龍ですら使ってたみたいだからな

またレビューは後ほど😄