時々使う頼もしいヤツ・・・
本格的なのは、1月入ってからだね
そう、コイツだ
12月も折り返し地点
なんか日中暖かいから、12月の感じがしない
今年の2月まで南丹にいたから尚更だ
去年は20日過ぎに雪が降ったな
本格的なのは、1月入ってからだね
この辺は今でも15℃以上ある
ちょっと動くと汗が💦出る
先々週、急にギックリ腰になった
日々のケアを怠ったせいだな
マッサージ、ストレッチをサボるとテキメンに翌日調子悪い👎
話は変わるが、いつも使っているバンテリンが切れた
前のフルマラソンの時に買ったから、12年もったことになる😆
そう、コイツだ
適度に痛い時、風呂上がりに塗ると気持ちいいのだ
翌日に疲れを残さないのもケアのうち
これからまた筋トレ💪するので、宜しくだ
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