寝屋川公園（2022.09.18）

腰痛は動いて治す・・・

最近また腰痛になりやすい

リフト作業が多いから負担になってるのかと思っていた

いや、ただの運動不足だ

今日は久しぶりにウォークしてきた

台風はすぐそこまで来ている感じ

1時間ウォークして、そのまま愛犬と散歩した

足が軽い

腰の調子もいい

運動不足は毒だと思った😩