電気風呂（2022.05.28）

腰痛対策・・・

ここ三日間腰痛に悩まされていた

丁度治りかけだが、こういう時のケアが大切だ

と言う事で地元に帰って、電気風呂に入った

電気風呂　3S

水風呂　6S

暑い風呂　3S

今日のスチームサウナはイマイチ

まあこんな日もあるが、電気風呂は効果的だ

一気に腰が軽くなった

毎日のケアを見直す必要があるな

まあそんな年齢になったという事を認識する必要があるのかも知れない

コメント (2)

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Unknown (nobyamagishisnowwolf): 2022-06-05 05:53:19; yamaguti2520様

返信遅れまして申し訳ありません。
気がつかなかった😅
腰痛は突然襲ってくるので、いつも気にして生きています。
要は無理をしないことですね。
時々サボる。
これを念頭に置いて活動あるのみです。
電気風呂はもう友人の一人ですよ。
主将; 返信する

電気風呂はききそうです！ (yamaguti2520): 2022-05-28 21:19:49; 電気風呂はききそうですね。無理をしないでくださいね❕腰痛も癖になる事があります。痛いのは嫌です😢ね❕; 返信する

自己紹介: 五十後半のオヤジです。

スキーと自転車とバイクと山が大好き。
交通事故で筋トレとテニスが出来なくなったけど、遊びは無限。

思いついたままを記載していきます。
どうぞヨロシク。

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筋錬忍者　主将