リハビリ（2020.09.06）

歩いてリハビリ・・・

腰が痛いと動くのが億劫になる

これではダメだろ

と言う事で1hのウォーキング

歩いている間はいいけど、後で重くなるからね

テニスボール🎾マッサージもちゃんといれて、終了

緑の中を歩くの気持ちいいな

運動するの一ヶ月ぶり

動ける幸せを噛みしめたよ

何気ない事が幸せだという認識をさせてくれた

感謝感謝ス😘