歩数（2024.02.13）

👣👣👣万歩計の数値・・・

久しぶりに万歩計を付けてみた

山登り以来だから10年ぶりぐらいじゃないだろうか？

ほぼ記憶にないぐらいだ

というのが、先月から設備の仕事をし始めてから、移動が極端に減ったからだ

先月までは 3万〜4万歩/日 歩いてたのさ

今週はこんな感じ

　7日前
19,020歩

　6日前

19,139歩

  5.4が無くて3日前

22,346歩

　2日前
14,690歩
事務処理中心の日

  昨日

24,221歩

　今日
22,920歩

健康といえば健康だが、歩く距離が2/3位になったかな

だから足首が痛く無くなった

今までは朝、足首が痛くて苦労したからな

ちょうどいいのかもね😅

一週間で約122,000歩（6日間）

1日20,000歩位だな

歩く歩数のちょうどいい数字は、自分の身体に聞くのが正しいのかも知れない🤔