ギックリ腰（2020.08.02）

久しぶりにやってしまった・・・

1年3ヶ月ぶりにギックリ腰になった

ここまで割とメンテナンスしてきたが、サボるとテキメンだ

今週初めから、腰に鈍痛があった

そろそろ危険な感じがしてたが、犬の散歩から帰ってきた途端に痛みが走った

今回は左腰側に痛みが出た

だから、今安静中

やっと晴れた☀️のに、ベッドの上

朝からロードバイク乗る準備してたのに

トホホな1日

音楽でも聴いて過ごすとしますかね