筋トレ（2022.05.20）

そろそろやらないとな・・・

かなり筋トレサボり過ぎた

いつまでも若い訳ではないからな

プッシュアップ　25回×2S

Hスクワット　30回×3S

カーフレイズ　30回×3S

ストレッチを柔軟に

風呂入る前の準備運動だ

川沿いでは家族がBBQ

いいなぁ🍺

早く環境整えたい

今日も貸し切り風呂

いい湯♨️だった

久しぶりにビリージョエル聴きながら寝る💤かな😮