スプリングス日吉（2022.07.29）

今日は少し運動・・・

ギックリ腰から運動らしきモノをしていなかった

ラッキーな事に業務終了が定時

以前から行ってみたかった日吉のプールに行ってみた

今日の目的はプールでのウォーキングと、サウナだ

人の影が無いぞ

入ってみると終始貸し切り

コレは得した気分だ

30分間ウォーキングコースでジョグった

その後のサウナは最高に毒を出した感じ

寝転ぶ場所があったので

テニスボール🎾マッサージやった

週末の贅沢だが、明日も仕事だ

頑張っていこう👍