
ホンマどこもかしこも・・・

アリャ閉まってる

当然だよな

お茶とかコーヒー牛乳とかいっぱい飲んだ
マイナンバーカードの更新して、病院まで時間あったので、本でも読もうと図書館に行くと

アリャ閉まってる
そりゃそうだよな
なら、筋トレは?

当然だよな
もう行くとこは、ここしか無い
銭湯♨️万歳である
まずはプチ筋トレ
カーフレイズ 30回×5S
プッシュアップ 20回×4S
Hスクワット 20回×3S
プチ筋トレの後はサウナマラソン
2時間で1.5kg下げて、水分取るの繰り返し
フラフラしながら出てきて畳で休憩

お茶とかコーヒー牛乳とかいっぱい飲んだ
スッキリして、整骨院に治療に行ったよ 😙
しかし、体育館とか図書館とか閉まると、老人たちの憩いの場が無くなるので、寂しいかもな 😓
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