ちょっとサイクリング

いい天気ではないのですが、厳しい冷え込みということもありませんでした。
ずっと家に閉じこもるのも良くないと思い、昼ご飯は多摩湖までサイクリングしてコンビニでカップヌードルを食べてきました。
やはり適度な運動は必要ですね。
少しだけ気分も晴れたような感じがしています。
睡眠と運動は大事！