少し歩きました

このところ天気が良かったのに運動が出来てない状態が続いたので、今日は90分ほど歩いてきました。

やはり有酸素運動が足りていなかったのか、久しぶりにじわっと汗をかくと、ちょっと汗のにおいが気になります。かきなれてない時の汗のにおいですね。

もう少しマメに有酸素運動もやっていこう。