足くじいた…

今朝、右足をくじいてしまいました。
運動不足なのか、いきなり小走りで移動したのがまずかったか。
その時は大したことはないと思っていましたが、じわじわと痛くなってしまい、帰りの電車は立っているのがいつも以上に苦痛です。
今さらという気もしますが、帰ったら冷やしてみようと思っています。