健康診断の結果聞いて来た

先月受けた市の健康診断の結果を聞いてきました。
まあ可もなく不可もなし、です。
それなりに問題はあるけれど、直ちにどうかなるわけでもない、という意味です。
食生活には気をつけているけれど、圧倒的に運動量が足りてませんね。
一日11から12時間オフィスにいて、往復の通勤に3時間ちょい。これで残りはもう10時間切ってるわけですから。
7時間寝ようと思ったら（実質6時間は眠っていようと思ったら）、二度の食事とお風呂、最低限の家事を3時間以内に片付けないと駄目という中で、運動時間なんて取れるはずないですよねぇ。
仕方が無い。