快眠は遠く…

なんだかんだいっても、眠りが重要ですね。

時間ももちろん、質も大事です。

ここのところ、通勤電車も同じですが、気温がさほど高くない状態で高湿度なので、不快指数がうなぎ上りです。

寝ていても、エアコンを強くしたり、弱くしたりの繰り返しで、快眠にはほど遠い状態。

何とかならないかなぁ……。