気づいた時には……

昼ご飯が軽かったこともあり、夕方エネルギー切れに。

気づいた時には遅い、というのはスポーツに限りませんね。頭がまったく働かない状態で、回復に1時間以上かかってしまいました。

睡眠と食事。しっかり管理しないと！