ヘトヘト

朝から晴れて、家事に仕事にとスタートはよかったのですが、午後には息切れでペースを落としていました。

一昨日くらいからちょっと頑張り過ぎたかな……。

モチベーションの波と、体調の波。両方を上手にコントロールできないとダメで、しかも年々体力は落ちて調整が難しくなっていくというのが厳しい。